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So kannst du die tiefe Hocke trainieren! | Wie angekündigt findet ihr hier das Video zum trainieren der tiefen Hocke, um langfristig eure Sprunggelenke, Kniegelenke, Hüftgelenke und die untere... | By Liebscher
Liebscher & Bracht - Eine ganz einfache Übung, die dich von Spannungen im Rücken und in den Beinrückseiten befreit? 😍 Her mit der stehenden Vorbeuge! Diese Dehnung ist nicht nur unkompliziert, sondern
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Dehnübungen im Sitzen | Liebscher & Bracht
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